„Wenn die Bewegungen des Geistes zur Ruhe gekommen sind, entsteht die Fähigkeit, jenseits aller vorgefassten Meinungen und Vorstellungen das Wahre zu erkennen.“
Yoga Sutra
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Angebot
Yoga
Di und Do 18:30-20 Uhr, Sa 12.30-13:45 Uhr
Ashtanga Yoga ist eine dynamische Form des Hatha Yoga. Es wird nach dem traditionellen System nach Sri.K.Patthabi Jois gelehrt …
Massagen
Nach Vereinbarung
Sport-, Bindegewebs-, Wellnessmassagen bis hin zu Schröpfmassagen und Moxa-Wärmebehandlungen auf den verschiedenenden Akupunkturpunkten …
Meditation
Nach Vereinbarung
Die Kerzenlicht-Meditation ist eine geführte Meditation.
Es wird ein Sitzkreis gebildet,
in der Mitte befindet sich eine Kerze …
Ernährungsberatung
Nach Vereinbarung
Die Ernährungsberatung gestaltet sich individuell nach den Bedürfnissen des Klienten. Mein Konzept passt sich sowohl Ihrem Körpertyp …
Pilates
Samstags 11 – 12:15 Uhr
Der Körper lernt, wie man die Tiefenmuskulatur trainiert und dabei durch korrekte Übungsaus-führung muskuläre Verspannungen lockert …
Meinungen
Ashtanga-Yoga bei Julia ist ein Geschenk! Ich liebe die kleine, familiäre Gruppe. Julia ist humorvoll, aufmerksam und gibt richtig gute Adjustments. Sie hat außerdem immer Ideen, wie man jede Übung so anpasst, dass sie wirklich zum eigenen Körper oder zur jeweiligen Tagesform passt. Ashtanga-Yoga selbst ist so variabel, dass es sich auch in einem manchmal stressigen Mama-Alltag unterbringen lässt. Meine Rückenschmerzen sind komplett verschwunden und nach zwei Kindern fühle ich mich wieder fit und habe spürbar mehr Energie.
Silvia
April 2026