„Ein paar gut durchdachte Bewegungen, in einer ausgeglichenen Reihenfolge richtig durchgeführt, sind besser als stundenlanges, schlampiges Üben oder gezwungene Verrenkungen.“
JOSEPH PILATES
Der Körper lernt, wie man die Tiefenmuskulatur trainiert und dabei durch korrekte Übungsausführung muskuläre Verspannungen lockert und eine schlechte Körperhaltung verbessert.
Samstag
11:00 – 12:15 Uhr
Drop in
20€
Einfach mal reinschauen, ausprobieren oder spontan teilnehmen.
10er Karte
180€
Regelmässige Teilnahme am Kurs zum Sparpreis.
